在健身房多年,並沒有結實纍纍的肌肉。當初的教練課程結束後,那些重量訓練的器材也就意興闌珊了。
當初看到自己的身型越來越立體化,其實還蠻有動力繼續練下去。之後因為忙碌,加上沒人陪著練,慢慢就不玩訓練器材了。

第一次期滿,讓我繼續轉成終身會員的原因,除了想要維持運動習慣之外,另外就是貪圖其中的有氧課程。

喜歡音樂,喜歡隨著音樂律動。

但肢體殘障的我剛進有氧課程,套句朋友說的,就像不協調的蜘蛛。180cm的身高,要記住足下的腳步動作,還要記住手的擺動,還得都在拍子上。那手忙腳亂的日子,倒也蠻開心的。

身體的律動就在一次次的參與中活了回來。

現在去健身房幾乎只上有氧課程,一連上兩堂。多半是康貝特和拉丁。

康貝特(combat),拳擊有氧。剛開始打到第5首歌,就快趴在地上了,現在卻是我主要的有氧運動。一堂60分鐘,隨著音樂可以痛快的嘶吼、流汗,每一次揮拳、踢腳都可以緊實不同的肌肉群。課堂中從30到100多人跟你一起擺動,可以有效消除因懶惰而容易放棄的心情。心情不好時,來上一堂康貝特,保證可一掃陰霾呢!

拉丁有氧,又是另一種風情了。熱情的音樂中本來就營造出歡愉的氛圍,扭腰擺臀,透過身體的律動輔以音樂的催化,靈魂裡的愉悅就這樣一點一滴的被抽出,填充於苦悶的軀殼。腦袋裡固執的想法,也因此而融化了。(寫的像情色小說似的)

那句廣告詞應該改成

『再忙,也要跟自己來場康貝特/拉丁!!』

 


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