一年前 參加了敘事的工作坊 (好快啊,不是才發生沒多久嗎!!)

剛剛突然想起,好像有一個書寫的脈絡格式,去梳理自己的內在狀態。 所以找出了筆記本,想把他們寫下來...

 

 @, 可以用各種內在狀態替換,像是自責與愧疚、悲傷等等

1. 是怎麼來的?

2. 是什麼時候開始的?

3. 對自己的影響是什麼?

4. 感受,對自己來說最辛苦的地方是什麼?

5. 背後最難得的地方是什麼?

6. 需要怎樣的被陪伴和照顧?

7. 當被陪伴和照顧時,對於自己去面對XXXX時有何不同?

XXXX代表困擾情境或是狀態,像是婚姻、人際衝突、親人往生等等。


這一年, 真的有好多好多的事情和情緒在發生著,紛亂卻也都歸於平靜了。

今年帶的自我探索,走的是 敘事風格,團體中感受到厚實的力量流動著。

有些可惜,今年發生的一切,如果能好好梳理一番,應該會很有收穫的~

來試試看吧!!

寫在這裡,以後要查就可以來這裡看啦!!

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30輕熟男

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